濟南月嫂介紹，在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當媽媽的人來說。在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當媽媽的人來說。假如平常月經(jīng)周期規(guī)律，超越月經(jīng)周期10天以上還將來潮，同時還有乏力、惡心、厭食等病癥，那么敬愛的，你可能要做媽媽嘍。假如有懷孕的方案或正在備孕，那么就千萬別再恍恍惚惚的了，你的孕期生活行將開端了。

1.孕吐不是病。60%的孕媽媽會在停經(jīng)后6周呈現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、厭食等早孕反響，惡心的覺得在早上會比擬明顯，所以我們也稱之為“孕期晨吐”。早孕反響會讓你覺得和疲憊，沒有胃口，但千萬不要擔憂，這時分寶寶所需求的營養(yǎng)很少，即便吃的東西很少也不會影響寶寶的正常發(fā)育，不用勉強本人吃不喜歡的東西，遵照本人原來的口味就能夠。

2.無需大補特補。很多人一曉得懷孕似乎就要開端備戰(zhàn)一樣，開端大肆進補，其實完整不用這么慌張。很多補品和補藥并不合適孕媽媽，服用不當反而會使胎兒遭到損傷。母體儲存的營養(yǎng)完整能夠供應(yīng)目前胎兒的發(fā)育，假如孕吐比擬嚴重，能夠選擇吃些油膩的食物，少食多餐，但也不能由于孕吐就回絕進食，孕吐嚴重需求到醫(yī)院就診，醫(yī)生會給你開一些緩解孕吐的藥物。

3.預防胎兒畸形。影響胎兒畸形的最大要素是遺傳和環(huán)境，遺傳要素我們無法改動，但是四周環(huán)境卻有很多要留意的中央。懷孕后要防止受污染的環(huán)境，防止輻射，不要濫用藥物。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育和各項器官發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以盡量防止接觸有毒有害的物質(zhì)，假如孕前沒有服用過葉酸也能夠從如今開端補起來。

4.進步身體免疫力。孕媽媽最怕生病，吃藥還怕對寶寶有影響。那么最好的方式就是進步身體的免疫力，防止生病。保證睡眠時間是關(guān)鍵，體育運動也能夠繼續(xù)，假如有前兆流產(chǎn)跡象的媽媽還是要留意，不要做猛烈運動。由于激素的影響，孕期很容易形成陰部細菌感染，所以平常要留意個人衛(wèi)生和清潔。

5.性生活仍可繼續(xù)。以前都會倡議孕早期中止性生活，主要由于這時分寶寶的狀態(tài)還不穩(wěn)定，怕惹起流產(chǎn)，但最新的研討標明，流產(chǎn)和性生活并沒有直接的關(guān)系。孕早期正常的性生活也是完整能夠的，如過身體有異常狀況能夠到醫(yī)院就診聽取醫(yī)生的倡議。孕早期孕媽媽的性欲會因激素的影響降落，在這方面孕媽媽也要和準爸爸溝通好，防止形成夫妻間的感情隔膜。