為何會胎動(dòng)呢？胎兒逐漸發(fā)育長大后，會伸展屈曲的四肢，這些動(dòng)作可以幫助胎兒肌肉適當(dāng)?shù)陌l(fā)育，胎兒約自第8周起即會開始運(yùn)動(dòng)，此時(shí)脊柱亦開始進(jìn)行細(xì)微的小動(dòng)作。在這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)母親還無法察知，追自16周結(jié)束起，完全發(fā)育的四肢會開始活躍的運(yùn)動(dòng)，通常母親在這個(gè)時(shí)候可以感覺到胎動(dòng)，但有些人可能還是不知道這是甚么感覺。胎兒的拳打腳踢、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長，胎動(dòng)于30及32周間最顯著。在20周時(shí)，每日平均胎動(dòng)的次數(shù)約為200次，在32周時(shí)則增加為375次，每日的胎動(dòng)次數(shù)可能介于100至700之間。自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，其運(yùn)動(dòng)明顯的受到限制。雖然受到限制，胎兒偶爾還是會發(fā)出用力的一擊。當(dāng)胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時(shí)，您會突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應(yīng)胎兒除了為鍛煉及協(xié)調(diào)成長中的肌肉而運(yùn)動(dòng)外，還會因其他原因而產(chǎn)生胎動(dòng)現(xiàn)象。例如，胎兒可能正在變換姿勢，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動(dòng)。也許她只是想換個(gè)位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢﹗胎兒也可能因?yàn)槟那榫w反應(yīng)而運(yùn)動(dòng)，在您生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時(shí)，體內(nèi)會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液穿過胎盤而進(jìn)入胎兒血液中，使得胎兒的反應(yīng)隨您的情緒而變，也就是說如果您覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動(dòng)而拳打腳踢。如果您能坐在安靜的環(huán)境中練習(xí)放松技巧，必能安撫自己和寶寶的情緒。感覺胎動(dòng)當(dāng)您開始能夠感覺到胎動(dòng)時(shí)，表示胎動(dòng)透過子宮壁傳導(dǎo)到腹壁的神經(jīng)末梢。

　　在胎動(dòng)開始數(shù)周之后，您才能感覺得到的原因，是因?yàn)閯傞_始的胎動(dòng)都很微弱，只有當(dāng)子宮大到足以與腹壁接觸時(shí)，您才感覺得到胎動(dòng)。一般來說，10次胎動(dòng)中有9次孕婦可以感覺得到，但有些婦女10次只能感覺到6次左右。您是否能感覺到胎動(dòng)？胎動(dòng)的強(qiáng)度與方向和胎兒的位置有關(guān)。舉例來說，如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話，您可能無法感覺到胎兒朝著腹部或肋骨踢動(dòng)的那股勁。如果胎兒踢動(dòng)得較平時(shí)劇烈的話，趕緊找個(gè)舒服安靜的地方坐下來安撫她，播些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓她感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松。此外，跟她說說話，讀書給她聽，或輕撫腹部亦有相同的效果。

　　準(zhǔn)媽媽胎動(dòng)減少不可忽視

　　胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)稱為胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)情況良好的表現(xiàn)。正常妊娠18-20周,孕婦可以感到胎動(dòng),每小時(shí)3-5次,妊娠的周數(shù)越多,胎動(dòng)越活躍,但妊娠的末期胎動(dòng)減少。一般孕28-32周后胎動(dòng)達(dá)到高峰,38周后胎動(dòng)逐漸減少。胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)比較均勻,下午2-3時(shí)最少,以后逐漸增多,晚上8-11時(shí)又增至最高。

　　胎動(dòng)是了解胎兒在宮內(nèi)情況的一個(gè)重要指標(biāo),通過胎動(dòng)可以了解胎兒在宮內(nèi)的情況,胎動(dòng)減少是胎兒宮內(nèi)缺氧的一種信號。胎動(dòng)減少常見于胎盤功能減弱、胎兒宮內(nèi)慢性缺氧,是胎兒宮內(nèi)窘迫的重要指標(biāo)。胎動(dòng)完全停止后,24-48小時(shí)內(nèi)胎心也會消失,因此孕婦要注意這一點(diǎn),發(fā)生情況及時(shí)到醫(yī)院,以免貽誤搶救時(shí)機(jī),但是胎動(dòng)過頻往往是胎動(dòng)消失的前驅(qū)癥狀,也應(yīng)予以重視。

　　孕婦從懷孕7個(gè)月就應(yīng)該開始數(shù)胎動(dòng),這是孕婦在家中自我監(jiān)測宮內(nèi)胎兒安危情況的的最可行、最簡單的的辦法。胎動(dòng)監(jiān)測的辦法：從妊娠七個(gè)月開始至臨產(chǎn)前,每天早、中、晚各觀察一小時(shí),將三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4,即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常胎動(dòng)數(shù)12小時(shí)內(nèi)30次左右,若下降至20次以下,或每小時(shí)小于3次,說明胎兒宮內(nèi)有異常,應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。

　　孕婦心情與胎動(dòng)規(guī)律

　　胎兒的第一次動(dòng)你還記得嗎？腹部輕輕震蕩，酥麻的感覺傳遍全身。這種胎動(dòng)從懷孕兩個(gè)月就會開始，當(dāng)然，最初的感覺并不明顯。這象征著生命的律動(dòng)，與母親的情緒息息相關(guān)。

　　胎兒最初的活動(dòng)小到吞咽，瞇眼，咂拇指，握拳頭，漸漸地能伸展四肢，轉(zhuǎn)身以至翻身，一般來說，16周后，母親就能夠感覺到了。科學(xué)家觀察證明，在正常情況下，胎動(dòng)期活動(dòng)能力強(qiáng)的較能力弱的嬰兒在出生后6個(gè)月時(shí)動(dòng)作發(fā)育較快。

　　人的個(gè)體差異在胎兒期就已顯露出來，有的老實(shí)文靜，有的活潑好動(dòng)，這既與先天神經(jīng)類型有關(guān)，也與胎內(nèi)外環(huán)境有關(guān)。正常情況下胎動(dòng)多是好事，不但告訴佻胎兒發(fā)育正常，而且也預(yù)示著出生后孩子的抓，握，爬，坐等各種動(dòng)作將發(fā)展較快，但必須注意，孕婦的情緒過分緊張，極度疲勞，腹部的過重壓力等，都可使胎兒躁動(dòng)不安，產(chǎn)生強(qiáng)烈的活動(dòng)，這種反應(yīng)是不好的征兆，它不但易引起流產(chǎn)早產(chǎn)，而且易出現(xiàn)胎兒畸形或給出生后嬰兒的行為帶來不良影響。

　　根據(jù)大量的臨床調(diào)查，在妊娠4-10周內(nèi)孕婦情緒過度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)腭裂或兔唇，因?yàn)樘弘癫堪l(fā)育恰好在這個(gè)時(shí)期，孕婦精神狀態(tài)的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴(yán)重的刺激或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

　　另外，當(dāng)孕婦情緒不安時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會較平常多3倍，最多達(dá)正常的10倍，如胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時(shí)往往比一般嬰兒體重輕一公斤左右。如孕婦與人爭吵后3周內(nèi)情緒不好，在此期間，胎動(dòng)次數(shù)較前增加1倍，母親在孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂。

　　母親與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)并無直接聯(lián)系，為什么母親懷孕時(shí)情緒不好會影響胎兒呢？這是因?yàn)槟赣H情緒刺激能引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，從而釋放出乙酰膽堿化學(xué)物質(zhì)，還可引起分泌的變化，分泌出不同種類不同數(shù)量的激素，所有這些物質(zhì)都通過血液經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響其身心健康。另外，神經(jīng)高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與內(nèi)臟的平衡，也會影響胎兒的正常發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽測量胎動(dòng)DIY

　　「他踢我了！」孕期大約到了第16━20周，忽然「咚」的一聲，你會知道～小寶貝開始跟你打招呼羅！

　　「胎動(dòng)」是一種腹部撲動(dòng)的感覺。懷孕8周時(shí)，胎兒開始在子宮打轉(zhuǎn)，其實(shí)這時(shí)至少每13分鐘就會有一次胎動(dòng)，只是感覺不到；第13周時(shí)，胎兒已有協(xié)調(diào)的肢體動(dòng)作，胎兒太小加上羊水阻隔，準(zhǔn)媽媽還是沒有感覺，等到寶寶手腳伸展開來，碰觸到子宮壁時(shí)，才能感受到胎兒活動(dòng)。

　　奇妙體驗(yàn)只在媽咪有第一次胎動(dòng)稱為「胎動(dòng)初覺」，每位準(zhǔn)媽媽詮釋各有巧妙：「蝴蝶飛舞」、「魚在游動(dòng)」、「肚皮被電到」、「肚子像放屁一樣蠕動(dòng)」。隨著周數(shù)增加，胎動(dòng)頻率和幅度都會增大。22周開始可以明確感覺胎動(dòng)，甚至可分辨胎兒正在踢腳或翻滾。到了24周，頻率變得比較規(guī)律，可以開始做胎動(dòng)紀(jì)錄。如果仍沒有胎動(dòng)感覺，應(yīng)該立即找醫(yī)生檢查。

　　第28周是胎動(dòng)高峰期。胎兒在子宮里自由翻滾轉(zhuǎn)動(dòng)，越來越有力氣，動(dòng)作愈靈活，對外界刺激也愈有反應(yīng)了。因?yàn)樘汉脛?dòng)，喜歡不停地變換姿勢，也因?yàn)樘嚎焖俪砷L，子宮空間變小、羊水變少，胎動(dòng)更能強(qiáng)烈感覺到。除了知道胎兒「動(dòng)手動(dòng)腳」，還會覺得他在咳嗽或打嗝，他正在練習(xí)呼吸呢！才會出現(xiàn)短暫、急促的打嗝現(xiàn)象。

　　媽咪可以看到肚皮突了起來，將手輕放在肚皮，感覺胎兒在手下方動(dòng)來動(dòng)去，很有趣ㄛ！有些媽咪談到洗澡時(shí)用溫?zé)崴疀_肚皮，會感覺寶寶滾來滾去，好像在躲洗澡水；臨盆時(shí)還可以「隔空」抓到寶寶手腳，他還會開溜呢！別忘讓準(zhǔn)爸爸一起觀察肚皮突起的奇妙，或讓老公將手放在肚皮上親身感受，做做游戲胎教。

胎動(dòng)可測寶寶的健康

　　「你看！你看！寶寶又在踢我了！」在懷孕的家庭中，我們?？梢月牭竭@樣的對話。其實(shí)，媽媽有「胎動(dòng)」是一自然且良好的現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兛山逵伞柑?dòng)」，來觀查肚皮下的小生命是否健康。

　　一般的媽媽在剛懷孕時(shí)并不會有明顯的胎動(dòng)感覺，約要到懷孕的十六至二十周時(shí)才會有胎動(dòng)的初體驗(yàn)。然而，在二十周之前，要觀察胎兒的胎動(dòng)情形就須藉由超音波顯示器才能看得到了。所以，孕婦的產(chǎn)前檢查是少不得的！

　　然而，胎兒的生活就像新生兒一般，在媽媽的腹中大部份的時(shí)間都忙著睡覺?？墒悄憧蓜e以為感受不到，就忽略了他（她）的存在。你可知道肚皮上的你，只要亂動(dòng)一下，可是會影響到小寶寶睡覺的喔。

　　根據(jù)醫(yī)師表示，胎兒的睡眠分為安靜型與活動(dòng)型兩種。安靜型的睡眠，胎兒對於腹部的撫摸與聲音的發(fā)出都不會有反應(yīng)，也不易被吵醒！相對地，在活動(dòng)型的睡眠里，胎兒是會有一些不自主的運(yùn)動(dòng)，如伸腰、踢腳等等，此時(shí)的寶寶是「淺眠」的，只要媽媽動(dòng)一下，可是會驚醒他（她）的。

　　當(dāng)寶寶清醒時(shí)，我們就能在超音波掃描記錄上看到他（她）在「手舞足蹈」呢！而這種「手舞足蹈」若媽媽感覺得到，就是所謂自主性的胎動(dòng)；若是媽媽感覺不到，就是非自主性的胎動(dòng)。所以，「胎動(dòng)」可說是寶寶與媽媽之間的溝通語言。

　　寶寶若不舒服或生病了，可是會用「胎動(dòng)」語言來跟媽媽溝通的，所以建議懷孕的婦女們，為了小寶寶的健康著想，定期的作健康檢查是必要的。

　　但是，要準(zhǔn)媽媽們?nèi)靸深^的往醫(yī)院跑，可能會累壞了她們的身體；所以我們要建議準(zhǔn)媽媽們自己計(jì)算胎動(dòng)的次數(shù)，這是最是經(jīng)濟(jì)、簡單的方法。

計(jì)算胎動(dòng)的方式

　有許多種：

1、早上八點(diǎn)，開始記錄胎動(dòng)，達(dá)到10次即可。若於中午十二點(diǎn)前還未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，即需就醫(yī)檢查。

2、從妊娠28周開始至臨產(chǎn)，孕婦每天上午8－9點(diǎn)，下午1－2點(diǎn)，晚上8－9點(diǎn)，各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)，3次計(jì)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。若每小時(shí)少於3次，則延長測量時(shí)間至六或十二小時(shí)。

3、撥出一時(shí)間計(jì)算10次胎動(dòng)所需時(shí)間，若經(jīng)4小時(shí)，胎動(dòng)還未達(dá)10次，則就醫(yī)檢查。

　　計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕婦宜取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中。為了避免誤差，每感到胎動(dòng)1次取硬幣或鈕扣等物品作籌碼代替計(jì)數(shù)。

　　一般的胎動(dòng)警訊，是指十二個(gè)鐘頭內(nèi)胎動(dòng)少於三次，或較前一日的胎動(dòng)情形減少百分之五十，即表示胎兒有危險(xiǎn)了，須立即就醫(yī)檢查才行。

細(xì)心觀察胎動(dòng)可促進(jìn)親子關(guān)系

　　對懷孕的媽媽來說，寶寶在媽媽肚子里的一舉一動(dòng)都會讓媽媽非常的喜悅，但是并不是每一次胎動(dòng)都是好現(xiàn)象，醫(yī)生提醒懷孕媽媽，如果胎動(dòng)頻率有很劇烈的變化，最好趕快到醫(yī)院檢查。

　　現(xiàn)代的懷孕媽媽，越來越重視產(chǎn)前優(yōu)生的概念，胎兒的胎動(dòng)頻率及心跳是醫(yī)師研判胎兒是否健康的重要指標(biāo)，一般來說，第一次懷孕的媽媽在懷孕二十周就可以感受到胎動(dòng)。

　　醫(yī)生表示，正常的胎動(dòng)頻率以每天來計(jì)算，懷孕二十周胎動(dòng)次數(shù)大約在160次上下，懷孕三十二周胎動(dòng)次數(shù)則是在264下左右，越靠近生產(chǎn)的時(shí)間胎動(dòng)的次數(shù)會減少，懷孕四十周胎動(dòng)的次數(shù)大概在214下左右，但是白天、晚上甚至是睡覺的姿勢也會影響到胎動(dòng)的頻率。

　　另外胎教的方式，也會影響到胎動(dòng)的頻率，寶寶聽久了節(jié)奏緩慢的古典音樂胎動(dòng)的頻率會變慢，喜歡聽節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂的媽媽，肚子里的寶寶就會比較活潑。

　　胎動(dòng)是媽媽了解寶寶健康的第一步，媽媽細(xì)心注意寶寶的胎動(dòng)狀況，也可以提早做到親子互動(dòng)，增加?jì)寢尭鷮殞氈g的信任感。

　　自測胎動(dòng)，你可掌握胎兒生機(jī)

　　最近到兩個(gè)「胎死腹中」的個(gè)案，胎兒都己接近預(yù)產(chǎn)期才發(fā)現(xiàn)不幸，使我想起一個(gè)古老產(chǎn)科時(shí)，代唯一得以偵測胎兒健康狀況的指標(biāo)：胎動(dòng)。醫(yī)生常要求孕婦在十八周后注意胎動(dòng)，因?yàn)獒t(yī)生每次產(chǎn)檢只與胎兒共處十多分鐘，不像媽媽，一天二十四小時(shí)，分分秒秒與胎兒朝夕相處。

　　孕婦大約在十八至二十周有第一次自覺性腹內(nèi)胎動(dòng)，如太早或太晚，有必要接受超音波檢查。在妊娠六個(gè)月後胎動(dòng)增強(qiáng)，甚至連孕婦的夜間睡眠都受到干擾，在三十六周以後，孕婦有胎動(dòng)強(qiáng)度趨緩的感覺（但頻率沒有明顯減少）。

　　醫(yī)學(xué)研究，最頻繁的胎動(dòng)出現(xiàn)在八至三十二周之間，隨後逐漸減少一直到生產(chǎn)為止；三十周，每小時(shí)約三十二次；四十周，每小時(shí)只有二十三次。

　　有幾種情況是要十分小心、警覺的：

1、某些胎兒窘迫，在胎兒死亡前有明顯胎動(dòng)減少或消失。

2、有些臍帶壓迫、纏繞，或胎盤剝離時(shí)，急性胎兒窘迫時(shí)胎兒先有急遽胎動(dòng)，隨後胎動(dòng)減少、死亡。

3、胎動(dòng)如困停止至少六到八小時(shí)，就小心是否有妊娠毒血癥、過期妊娠、糖尿病所造成的胎動(dòng)不良，并要立刻找醫(yī)師做最好的處置。

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